Dieta del dia 14-01-11

Se hacerca el fin de semana y como no la cosa se complicara seguro. Pero vamos a intentar superar la prueba de este finde con exito.

Dieta de hoy.

Desayuno: Cafe con leche de soja y dos tostadas de pan Desxtrin con mermelada
Media Mañana:  Yogur
Comida: 1 º.- Ensalada de endivias(endivias, nueces,trozos de manzana, tacos de queso emental).

              2ª.- Salmon al vapor.

Merienda: Yogur

Cena: Ensalada de endivias con pollo. (endivias, trozos de manazana y pollo a la plancha troceado).

1,5 litro de agua cons 3 cucharadas de postre con AquaPrim.

Ejercicio: 45min Caminando.