Dieta Semanal y 2kilos menos.

Buenos por fin me he subido a la bascula he perdido 2 kilos en este mes que llevo de propósito. No es mucho pero creo que esta bien. Ya que mi intención es hacerlo, piano piano. Aunque creo que tendré que hacer más caminatas.

Ahora adjuntare la dieta de esta semana próxima, y voy a intentar cenar cada noche un batido bimanan de chocolate. Haber si de esta manera me ayuda un poco a perder el peso más rápido.

DÍAS	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	DOMINGO
DESAYUNO	CAFÉ CON LECHE DE SOJA 2 TOSTADAS CON MERMELADA	CAFÉ CON LECHE DE SOJA 6 GALLETAS INTEGRALES	CAFÉ CON LECHE DE SOJA 2 TOSTADAS CON MERMELADA	CAFÉ CON LECHE DE SOJA 6 GALLETAS INTEGRALES	CAFÉ CON LECHE DE SOJA 2 TOSTADAS CON MERMELADA	CAFÉ CON LECHE DE SOJA 6 GALLETAS INTEGRALES
MEDIA MAÑANA	2 KIWI	2 MANDARINAS	2 KIWI	2 MANDARINAS	2 KIWI	2 MANDARINAS
COMIDA	COGOLLOS CON ANCHOAS. PESCADO	PURE DE APIO HAMBURGUESAS POLLO	ESPÁRRAGOS MACARRONES ACEITE I ORÉGANO	PIÑA HAMBURGUESAS POLLO.	ENSALADA DE TOMATES CON ATÚN. PESCADO	ENSALADA DE ENDIVIAS CON RULO DE CABRA CALIENTE I MANZANA. PESCADO.
MERIENDA	YOGURT	YOGURT	YOGURT	YOGURT	YOGURT	YOGURT
CENA	BATIDO BIMANAN CHOCOLATE	BATIDO BIMANAN CHOCOLATE	BATIDO BIMANAN CHOCOLATE	BATIDO BIMANAN CHOCOLATE	BATIDO BIMANAN CHOCOLATE	BATIDO BIMANAN CHOCOLATE